Как не заболеть осенью простудой

Наступают осенние, а за ними и зимние холода. Как  уберечь себя и как не заболеть осенью простудой? Есть много методов. И одним из них является употребление согревающих целебных напитков, которые применяли наши бабушки и прабабушки.

целебные напитки

как не заболеть осенью простудой

Напитки эти в течение многих лет укрепляли организм и иммунитет. Употреблялись они и в прошлом столетии, проверены временем.

мёд и лимон

мёд и лимон

Тёплый чай - первое средство от простуды. Но это не просто чай, в него обязательно добавьте мёд и лимон. Мёда хватит одной ложки, а лимона – несколько долек. Только обязательно добавляйте мёд и лимон не в кипяток, а в тёплый чай.

малиновый чай

малина и цветки липы

Ещё один вид чая при простуде. Готовится он из сухих цветков липы и ягод и листьев малины. Всё это заваривается кипятком и настаивается полчаса.

чай с шиповником

шиповник

Вы можете приготовить чай и из шиповника. Но готовить его нужно в термосе, желательно дать настояться ночь. Плоды шиповника нужно будет измельчить, достаточно 3-х столовых ложек. Кипятка залейте в термос поллитра. Процедив утром напиток, принимайте его по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.

молоко

молоко

Я думаю, что в целебных свойствах молока никто не сомневается. Просто ещё раз напомню, что при кашле в горячее молоко добавьте минеральную воду и принимайте в горячем виде.

А если вы выпьете тёплое молоко, в которое добавлено 10 капель чесночного сока на ночь, то утром вы забудете про свою простуду.

Ещё один замечательный напиток можно приготовить из молока. Применять его надо не при простуде, а если вы не можете уснуть вечером. Возможно это не постоянная бессонница, а просто вы накануне перевозбудились или у вас был стресс. Успокоит и поспособствует быстрее уснуть молоко со специями. Кроме стакана молока, нужно ещё взять ложку чайную мёда, немного шафрана, корицы и чёрного перца. Все специи добавить в стакан горячего молока и выпить перед сном. Быстрый крепкий сон вам обеспечен.

чай с ромашкой

ромашка

Такое растение как ромашка в сочетании с цветками липы и мёдом окажет противовоспалительное и противопростудное действие. Для напитка достаточно одного стакана кипятка и по одной чайной ложки сухих листьев ромашки и липы. Настаиваясь двадцать минут, они отдадут весь свой аромат и целебные свойства. Принимая этот напиток по одной трети стакана три раза в день до еды, вы справитесь с простудным заболеванием.

как не заболеть осенью простудой1

имбирь

О пользе имбиря сейчас пишется везде. Имбирный чай обладает необыкновенным вкусом. А если его ещё смешать с мёдом, корицей и лимоном, то получиться удивительный по вкусу и полезности напиток. На один стакан горячей воды вам понадобится одна столовая ложка лимонного сока, полчайной ложки имбиря и небольшая щепотка корицы. А с добавлением небольшого количества листьев мяты, напиток станет ещё вкуснее.

Применяйте напитки в своём рационе и вам будет предельно ясно как не заболеть осенью простудой.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.